Teori Dr. Peter J.D’Adamo mengatakan bahwa sekitar tahun 10.000 SM leluhur kita masih hidup dengan gaya nomaden, mengembara dari satu tempat ke tempat lain , gaya hidup tersebut membuat mereka selalu beradaptasi dengan lingkungan dan makanan yang ada, hal itulah yang menjadi penyebab munculnya golongan darah B yang cocok dengan berbagai jenis diet golongan darah yang lain
Namun pada saat ini agar senantiasa sehat pemilik golongan darah B disarankan untuk mengindari makanan beku atau makanan kaleng , sedangkan makanan berbahan dasar susu yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi sangat dianjurkan
Ciri Khas Golongan Darah B
Dianjurkan melakukan diet dengan variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging, disarankan mengkonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh . Olah raga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi. Untuk mengatasi stress sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas
Menu Diet Yang Dianjurkan
Makan Pagi
Sereal + Satu buah pisang + Segelas susu tanpa lemak
Selingan Sebelum Makan Siang
Jus Anggur
Makan Siang
Sepotong dada ayam + Dua potong roti + Salad + teh herbal
Selingan Sore
Jus Jeruk / Yogurt + teh herbal
Makan Malam
Sepotong ikan asap + Sayur rebus + Buah Segar + Teh herbal
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts
No comments:
Post a Comment