Golongan darah AB adalah golongan terakhir yang diketahui 1000 tahun SM Dr.Peter J.D’Adamo mengatakan saat itu leluhur kita mulai mengubah gaya hidupnya kearah modern.
Jenis makanan yang disarankan adalah perpaduan antara makanan yang diperbolehkan dikonsumsi para pemilik golongan darah A dan B.Sebenarnya jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang .Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengkonsumsi tumbuh-tumbuhan alias berpola vegetarian.Dr Peter J.D’Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tetapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu terutama saat berolah raga
Ciri Khas Golongan Darah AB
Memiliki jalur pencernaan yang sensitif, untuk itu disarankan mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun kekerapan makan lebih padat ( lebih sering makan dengan porsi kecil ) dan untuk lebih berenergi biasakan berolah raga di pagi hari
Menu Diet Yang Dianjurkan
Makan Pagi
Air putih dicampur jeruk nipis + Juice anggur + Roti dua potong + satu potong keju
Snack Siang
Yogurt
Makan Siang
Dada Ayam 4 irisan + Salad + 2 buah Plum + Teh
Snack Sore
Cheesecake + Teh herbal
Makan Malam
Omelet + Salad Buah + Kopi
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts
No comments:
Post a Comment